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【ざっくり書評】『読むと「全自動」で健康になるすごい本（奥中伸著、KADOKAWA、2024）』読了。「猫背」の正しいやり方。

『読むと「全自動」で健康になるすごい本（奥中伸著、KADOKAWA、2024）』を読んだ。 これは勉強になった！ どんな点が？ というと、僕なりの学びではあるが、まさかの「猫背が重要」というパラダイムシフト！ え？猫背ってダメなんじゃないの...
2024.10.27
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「ない」から「ある」。「ある」から「ない」。

最近、おなかの調子が悪かった。 おそらく食べ過ぎが原因かと思われる。 なので、最近は自然と少食になっている。 朝に果物など少し食べて、昼過ぎにランチを食べ、夜は食べないというのが基本パターン。 そこで、気づいたことがある。 １回１回の食事が...
2024.09.28
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今年二度目の日本刀「試し斬り」。古武術。

自前の日本刀。 今年2度目、約4ヶ月ぶりの「試斬」。 久しぶりなので、斬れるか心配でしたが、無事斬れました。 今年で３年目の古武術。 甲州流柔術、埴原先生ご指導の元。 良い精神統一になりました。
2022.05.22
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